Il existe différents types de yoga, du plus doux au plus dynamique.

Je propose des séances de Hatha yoga et de Yin yoga, tous deux considérés comme yoga doux, et de Vinyasa yoga considéré comme yoga dynamique.

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Ces styles de yoga possèdent des caractéristiques d'exécution différentes, notamment au niveau postural, mais se rejoignent aussi en pratique sur certains aspects comme :

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 ☀︎ le lâcher-prise

☀︎ la connexion à soi

☀︎ la perception du monde qui nous entoure

☀︎ l'écoute du corps et des sensations

☀︎ la (re)découverte de la respiration

☀︎ l'aspect méditatif